台灣天然實木拉筋板 (4段角度) (台灣製造)

自我健康檢查

簡介

優點

1. 可拉開腳根，腳踝，小腿肚，尾椎，腰部及頸部的筋縮 ，使身體更柔軟。
2. 强建椎骨挺直并有建胸，缩小腹之功用。
3. 附加腳底按摩，促進血液循環。
4. 男⼥皆可、老少咸宜 。
5. 小空間即可使用,看電視、聽音樂都可使用。
6. 每天10-20分鐘鍛鍊，輕鬆省時。

使用說明

1. 初次使用時,將角度調至最小。
2. 使用時應循序漸進增加較高的角度,以微痛方為有效，慢慢延長拉筋的時間，避免突然使用高角度。
3. 站立時間以10-20分鐘較為適當。
4. 使用時若發覺身體不適,應立即停止使用。
5. 雙手扶著牆壁或桌椅再踩上拉筋板,請勿將身體背部貼靠在牆壁上站立。
6. 5歲以下小孩及孕婦不可拉筋。
7. 拉筋前後30分鐘不宜沖涼，飯後不宜拉筋，需隔一段時間。
8. 拉筋時不宜吹風扇或冷氣，可能的話穿長褲保暖。

規格

• 4 段角度及高度調校：17° (15.7cm 高)、21° (17.7cm 高)、27° (20.5cm 高)、37° (25cm 高)
• 尺寸：40 x 28 x 10.5cm
• 厚：2.7cm
• 物料：天然檜木實木、橡膠
• 木板底座裝有 4 個防滑墊
• 承重：100kg / 220lb
• 重量：4kg